سفارش تبلیغ
صبا ویژن
  یکی از اصول مهم در تکواندو اصل دفاع می‌باشد که «ماگی» نام دارد که از دو کلمه «ما» به معنای

 دفاع و «گی» به معنای اجرا تشکیل شده است.

    در کل دفاع دست به 3 صورت انجام می‌گیرد: با «تیغه دست»، با «مچ دست» و با «پاشنه کف

 دست» و در سه قسمت اصلی بدن اجرا می‌گردند:

1) آره                      از کمربند به پائین

2) مومتونگ             از کمربند تا استخوان ترقوه

3) الگول                  استخوان ترقوه به بالا

 

 

    توجه کنید که دفاع به‌معنی سدّ کردن و تحمل ضربه نیست! بلکه باید با تغییر مسیر و نیروی ضربه

، از اصابت آن به بدن خود جلوگیری کرده و یا حداقل شدت و سرعت آن کاست. به همین دلیل تمامی

 دفاع‌ها با قسمت‌های نرم دست و یک شوک کوبشی، در زاویه‌ای مایل با ضربه قرار گرفته و آن را

منحرف می‌کنند. بنابراین قرارگرفتن در زاویه عمود بر ضربه نادرست و خطرناک می‌باشد.






طراحی پوسته توسط تیم پارسی بلاگ